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产后掉头发很厉害是怎么回事?产后掉头发严重怎么办?[图]

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来源: 作者: 2019-10-11 12:59:00

生完孩子后身体本来就没有恢复完整,没想到还会遇到掉头发的问题,尤其是早上的时候,梳头发的时候就会发现地上有很多的头发,地上脏兮兮的,心理肯定也不好受,肯定也想知道原因,然后想对策处理这样的事情,那么产后掉头发很厉害是怎么回事?产后掉头发严重怎么办?

1、生孩子后掉发怎么办

1、要有正确的认识

要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物:

动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

2、注意事项

1、患有脱发要正确对待,脱发不仅会影响自己的形象,也会给自己增加压力,对工作,对事业,对朋友都是一种升华的缺陷。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药,因为脱发主要是内在因素引起的外在表现,每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情,更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。

3、生完孩子掉头发原因

生完孩子掉头指妇女在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发,医学上称之为“产后脱发”。据统计,约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。那么,为什么会产后脱发呢?小编总结了一下,一起来看看吧。

1、特殊的生理情况所致

头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察。在妊娠期间,由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”,于是就出来了产后脱发。

2、受精神因素影响

精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激,会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱,这样一来控制头皮血管的神经也会失调,使头皮供血减少,以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑,加重头发脱落情况,长此以往造成恶性循环。

3、营养不均衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

4、对头部护理不当

有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响,不敢洗头、梳头,这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

4、治疗脱发方法

1.遗传因素导致脱发的治疗方法

可以去看医生来进行诊治,或者是使用一些生发的药物。

2.营养失调导致脱发的治疗方法

营养失调也分为多种方面,要进行分析,看是缺少哪种营养素所引起的脱发现象。根据头发分析,当人的体内缺少铁、铜的时候,就会影响到头发的生长,从而造成脱发。头发的脱落跟氨基酸的摄入也是有关系的。因此,在饮食方面,可以多吃一些富含铁、铜和氨基酸的食物。

富含铁的食物:动物肝脏、蛋类等。

富含铜的食物:动物肝脏、肾、核桃、榛子等。

富含氨基酸的食物:核桃、芝麻、花生等。

3.内分泌絮乱导致脱发的治疗方法

如果是由甲状腺分泌絮乱导致的脱发,可以多吃富含碘的食物,例如海带、海鱼和紫菜等。我们都知道,碘是甲状腺功能正常的必需品。

4.用脑过度导致脱发的治疗方法

最关键的是要学会休息和劳逸结合,同时要注意,不要有精神负担,这样不利于脱发的治疗。工作的空暇时间,要注意休息,切记。

5.慢性疾病导致脱发的治疗方法

慢性疾病导致的脱发,应该到医院及时治疗疾病,等到疾病治好后,头发就会重新长出来。

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