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发烧不能吃什么食物_发烧的饮食注意事项!

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来源: 作者: 2019-12-04 13:17:26

夏季人们喜欢呆在空调屋里,最容易患上“空调病”,对于很多人来讲发烧也不期而遇。人体在发烧的时候,一定要注意饮食,最讲究的是清淡,如果饮食不当,很容易造成发烧的持续或者病情加重。那么发烧不能吃什么食物,又有哪些食物是适合在发烧的时候吃的呢?

营养健康 | 不同类型感冒发烧的饮食策略 不同类型的感冒发烧发烧不能吃什么食物,这方面还是有区别的。如随便食用,饮食不节,不仅对感冒发烧痊愈不利,还会让发烧迁延难治。 风寒感肾、阳虚感肾引起的感冒发烧,要忌食凉性瓜果及冷饮等。包括油菜、苋菜、菠菜、萝卜、白菜根、番茄、薄荷、茶叶、杨桃、茭白、荸荠、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、豆浆、梨、柑、柿、甘蔗、竹笋、鸭肉、兔肉、猪肉、蟹、鱼、蜂蜜等食物。

风热感冒、暑热暑湿感冒、阴虚感冒,不宜食辛热食物,如葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒、韭菜、豆油、酒、醋、大枣、荔枝、红糖、羊肉、牛肉、狗肉、虾、鸡、鲫鱼、鲢鱼等。 暑湿感冒,不能吃油腻的食物外,还不能吃太咸的食物,如咸菜、咸带鱼等。另外,也要注意酒与浓茶的饮用。特别是度数高的烈性酒,能使大脑处于兴奋状态,影响睡眠,降低身体抵抗力,令发烧不能早些消退。

营养健康 | 进食的软硬程度 其实除了发烧不能吃什么食物这样的饮食禁忌之外,发烧时对于食物的软硬程度也是有要求的。发烧了不要吃太硬的东西,硬的东西不易消化,会加重脾胃的负担,尤其是原有呕吐、腹泻的患者,会加重病情,不利于身体的恢复。应该吃些松软容易消化的食物,比如菜汤、稀粥、牛奶等。

营养健康 | 进食的多少 发烧时,除了遵循不要吃发烧不能吃什么食物之外,还应该控制食量的多少。发烧时不要因为没有食欲就不吃饭了,如果营养不足,身体的抵抗力就降低,就不容易退烧。同样,也不能因为要增加营养就大肆进食,如果吃得太多,反而不利于身体的恢复。应该少食多餐,原来一天三顿的,现在可以改为一天四顿五顿。

营养健康 | 饮水量 很多人都知道,发烧了一定要多喝水。因为发烧时发热、出汗,体内丧失的水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温降下来。但是,饮水也并不是越多越好,例如发烧时饮食营养跟不上的患者,体内的钠钾补充不足,或者因为呕吐、腹泻使这些成分丢失过多,如果这时候饮水过多,就有可能造成低钠血症、低钾血症等。 发烧时可以选择喝些山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。另外,对于原来就有冠心病、高血压的人发烧,如果饮水过多就会加重原有的病情。因此,饮水要根据患者自身情况而定。

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